“Hãy uống nước từ dòng suối nơi ngựa uống

Con ngựa chẳng bao giờ uống nước xấu đâu

Hãy đặt giường nơi chú chó nằm ngủ

Ăn trái cây có dấu vết của chú sâu

Hãy chọn nấm có côn trùng đậu lại

Hãy trồng cây nơi chuột chũi dũi đất lên

Xây nhà bạn nơi rắn nằm sưởi ấm

Đào giếng nơi loài chim tránh nắng rền

Đi ngủ và thức giấc cùng lũ chim – bạn gặt hái những ngày vàng thóc lúa

Ăn nhiều màu xanh – bạn có đôi chân và trái tim khỏe như những sinh vật rừng sâu

Bơi thường xuyên, bạn sẽ thấy mình sống trên trái đất như cá trong làn nước,

Ngắm bầu trời luôn khi có thể, suy nghĩ bạn sẽ nhẹ bẫng và trong suốt

Hãy im lặng nhiều, nói thật ít – sự tĩnh lặng sẽ đến trong tim, tâm hồn bạn an tĩnh và tràn đầy bình yên.”

(Sưu tầm)

Nguyên văn: “Drink water from the spring where horses drink. The horse will never drink bad water. Lay your bed where the cat sleeps. Eat the fruit that has been touched by a worm. Boldly pick the mushroom on which the insects sit. Plant the tree where the mole digs. Build your house where the snake sits to warm itself. Dig your fountain where the birds hide from heat. Go to sleep and wake up at the same time with the birds- you will reap all of the days golden grains. Eat more green- you will have strong legs and a resistant heart, like the beings of the forest. Swim often and you will feel on earth like the fish in the water. Look at the sky as often as possible and your thoughts wilI become light and clear. Be quiet a lot, speak little -and silence will come in your heart, and your spirit will be calm and full of peace.”

-Saint Seraphim of Sarov –

Càng đi nhiều, gặp nhiều người, mới hiểu ra một điều:
những toan tính, tâm cơ rốt cuộc chỉ làm mệt chính người đang dùng nó.
Người thích bày trò thường không phải vì họ cao tay,
mà vì họ chưa đủ vững để sống đơn giản.

Người thật sự ổn, thật sự tự tin, lại rất nhẹ nhàng.
Họ nói thẳng, sống rõ, không cần vòng vo để chứng minh điều gì.
Họ không hơn thua bằng mưu mẹo,
mà bằng sự đàng hoàng và bình thản từ bên trong.

Người xưa nói không sai:
khéo quá hóa vụng, giỏi quá lại trông rất thường.
Bởi trí tuệ thật sự không ồn ào,
nó chọn con đường giản dị nhất để đi cùng người khác
– và cũng là con đường dễ thở nhất cho chính mình.

– Thiện Minh

Có những chỗ m vừa lết vào đã thấy mình phải cúi đầu, thu mình lại như con sâu để khỏi bị giẫm chết. Có những mối quan hệ mà mở miệng nói một câu cũng phải ngoái trước ngó sau, sợ đụng chạm ai đó rồi lãnh hậu quả. Và có những môi trường buộc m phải nuốt hết cảm xúc vào bụng, giả vờ mặt dày, chỉ để được yên thân sống qua ngày.

Nhưng m ơi: đời người không phải để sống sót như con vật. Đời là để sống cho ra hồn, để được là chính mình chứ không phải đóng vai thằng hề hay con rối.

Chỗ nào bắt m phải câm nín mới tồn tại được – chỗ đó méo dành cho m. Chỗ nào khiến m phải cân nhắc từng chữ như đi trên dây – chỗ đó không đáng để m đổ cả trái tim vào. Chỗ nào ép m phải mạnh mẽ gấp đôi, gấp ba bình thường – chỗ đó chỉ toàn giả tạo, méo có bình yên thật sự đâu.

Đừng ngu mà nhầm kiên nhẫn với cam chịu. Đừng tự hào gọi sự im lặng vì sợ đau là “biết điều”. Thằng biết điều thật sự không cần phải nín nhịn để được ở lại.

Người ở đúng chỗ thì chẳng phải co rúm lại để được chấp nhận. Trái tim ở đúng nơi thì đập thoải mái, không cần kìm nén.

Rồi m sẽ ngộ ra thôi: chỗ nào bắt m nuốt nước mắt vào trong, cười gượng cho xong – chỗ đó méo có tương lai cho m đâu. Chạy ngay đi, càng sớm càng tốt.

Còn chỗ nào để m được là m, được chửi khi giận, được khóc khi buồn, được cười to khi vui – chỗ đó mới thật sự là nhà.

Đừng sợ cô đơn một lúc. Cô đơn còn hơn sống giữa đám đông mà lúc nào cũng phải đeo mặt nạ. M đã chịu đựng đủ rồi. Giờ thì đứng dậy, bước đi, tìm chỗ mà mày được thở bằng chính lá phổi của mình.

M xứng đáng được sống sướng, chứ không phải sống sót lết lết như cái bóng. Đời ngắn lắm, đừng phí thêm giây nào ở nơi không thuộc về mày.

Có những lúc trong cuộc đời, ta rơi vào tận cùng khó khăn. Ta đã cố gắng hết sức, dốc hết lòng, mong một ai đó dang tay giúp đỡ, dù chỉ là một cánh tay nhỏ bé. Ta cầu cứu những người thân tình nhất và cả những người mà ngày xưa, khi ta còn vững vàng, ta đã hết lòng hỗ trợ họ.

Nhưng đáp lại chỉ là sự im lặng, thậm chí là những lời cay nghiệt.

Lúc ấy, trái tim ta đau lắm. Ta cảm thấy cô đơn, bị bỏ rơi, bị phản bội.

Rồi một ngày, ta mệt mỏi đến mức không thể cầu xin thêm nữa. Ta buông tay. Ta thôi không chống cự với hoàn cảnh nữa. Ta quay về với chính mình, chấp nhận những gì đang xảy ra.

Và chính khoảnh khắc xả ly đó, điều kỳ diệu bắt đầu xuất hiện.

Ta nhận ra những nỗi sợ hãi trong đầu mình không đáng sợ như ta tưởng. Những tiếng nói tiêu cực từng hành hạ ta ngày đêm hóa ra chỉ là tiếng thì thầm yếu ớt. Khi ta ngừng chạy trốn chúng, chúng tự tan biến.

Ta bắt đầu những thời khắc tĩnh lặng dành riêng cho bản thân. Ta tìm thấy sức mạnh mà trước đây ta không hề biết mình có. Những cánh cửa tưởng chừng đã đóng chặt lại hé mở. Những cơ hội mới đến một cách bất ngờ.

Lúc này ta mới hiểu: “khi nhiều việc không thuận theo ý mình, thì ắt đang thuận theo ý trời … mà trời thì không triệt đường sống của ai bao giờ.”

Ông trời đang thử thách ta, chứ không phải bỏ rơi ta.

Và sau cơn mưa, trời lại sáng.

Bạn nhất định sẽ vượt qua.

– Thiện Minh