Andrew Huberman, giáo sư thần kinh học ở Stanford, nói về cách thay đổi hệ thần kinh theo hướng tốt hơn, tập trung vào vai trò của lỗi sai. Lỗi sai mở khóa học tập Khi bạn vươn tay lấy cây bút, não điều chỉnh lực vừa đủ để không hụt hay quá tay. Cách […]

Tracey Marks, bác sĩ tâm thần, cho rằng để rèn sức mạnh tinh thần, bí quyết không phải làm nhiều hơn, mà làm ít nhưng đều. Liều hiệu quả tối thiểu Trong y học hay thể thao, liều hiệu quả tối thiểu là lượng nhỏ nhất vẫn tạo được tác động đáng kể. Não cũng […]

Người gửi bài lưu ý trước: nội dung này chưa cập nhật những phát hiện thần kinh học mới nhất, nhưng vẫn bổ ích để có cái nhìn tích cực về việc dùng đầu óc. Bộ não làm mọi suy nghĩ, xử lý mọi tín hiệu giác quan, dựng nên cái thực tại ta trải […]

Chris Bailey dành nhiều năm đọc nghiên cứu về sự chú ý sau khi nhận ra một điều khó chịu: từ lúc mở mắt tới lúc đi ngủ, đời anh là một chuỗi màn hình. Điện thoại trên giường, iPad cạnh bếp khi chiên trứng, màn hình này gắn với màn hình kia lúc làm […]

Bộ não người có khả năng lưu trữ ước tính khoảng 2,5 triệu GB thông tin, vượt xa mọi chiếc điện thoại. Vậy sao ta vẫn hay quên? Đây là bốn thói quen biến việc học từ hời hợt thành sâu, đúc kết bởi một nhà vô địch trí nhớ từng nhớ dãy 1.944 chữ […]