– "Có một niềm Hạnh Phúc là làm cho NGƯỜI KHÁC Hiểu được những điều mà MÌNH Hiểu"
Người gửi bài nói: nhiều người tưởng dùng AI là hỏi đáp trên chat, đó chỉ là phần ngọn. Đầu tư sâu hơn một chút thì thu được nhiều hơn, và đó là tiến trình không ai cưỡng lại được. Đây là bản tóm lược một hướng dẫn Claude Code cho người mới. Claude Code […]
Andrew Huberman, giáo sư thần kinh học ở Stanford, nói về cách thay đổi hệ thần kinh theo hướng tốt hơn, tập trung vào vai trò của lỗi sai. Lỗi sai mở khóa học tập Khi bạn vươn tay lấy cây bút, não điều chỉnh lực vừa đủ để không hụt hay quá tay. Cách […]
Có bao nhiêu lần ta thấy mình kém vui khi so với người khác, rồi tự hỏi tại sao mình không được như họ. Ta hay tin rằng người khác giàu hơn, được tôn trọng hơn, sống dễ hơn. Nhưng ai cũng có nỗi khổ riêng. Câu chuyện con quạ dưới đây nói về điều […]
Người gửi bài nói trước: đây là lý do tôi không khuyến khích đọc mấy bản tóm tắt. Ăn cháo nhiều thì răng hàm yếu đi. Vấn đề là có nhớ được nội dung không, chứ không phải đọc vài dòng tóm tắt cho đỡ mất thời gian rồi tưởng mình có kiến thức như […]
Tracey Marks, bác sĩ tâm thần, cho rằng để rèn sức mạnh tinh thần, bí quyết không phải làm nhiều hơn, mà làm ít nhưng đều. Liều hiệu quả tối thiểu Trong y học hay thể thao, liều hiệu quả tối thiểu là lượng nhỏ nhất vẫn tạo được tác động đáng kể. Não cũng […]
Nishant Kasibhatla giữ kỷ lục Guinness về trí nhớ, nhưng ông nói mình sinh ra với trí nhớ rất tệ, hồi tiểu học suýt trượt kỳ thi cuối năm. Ông rèn lên từ việc nhớ dãy năm chữ số, rồi mười, rồi mười lăm, rồi phá kỷ lục nhớ một nghìn chữ số. Dưới đây […]
Bạn học hàng giờ, hôm sau gần 70% đã bay mất. Đó không hẳn là lỗi của bạn, não vốn được lập trình để dọn bỏ thông tin không dùng tới. Nhưng học sinh Nhật nhớ được hơn 2.000 ký tự kanji và giữ gần như suốt đời. Khác biệt nằm ở phương pháp, không […]
Người gửi bài lưu ý trước: nội dung này chưa cập nhật những phát hiện thần kinh học mới nhất, nhưng vẫn bổ ích để có cái nhìn tích cực về việc dùng đầu óc. Bộ não làm mọi suy nghĩ, xử lý mọi tín hiệu giác quan, dựng nên cái thực tại ta trải […]
Arthur Brooks, giáo sư về hạnh phúc ở Harvard, nói thẳng: bạn cần phải cảm thấy chán. Không bao giờ để mình chán thì cuộc sống sẽ kém ý nghĩa hơn và dễ trầm cảm hơn. Chán để làm gì Khi ta không bận tâm chuyện gì, não kích hoạt một nhóm cấu trúc gọi […]
Chris Bailey dành nhiều năm đọc nghiên cứu về sự chú ý sau khi nhận ra một điều khó chịu: từ lúc mở mắt tới lúc đi ngủ, đời anh là một chuỗi màn hình. Điện thoại trên giường, iPad cạnh bếp khi chiên trứng, màn hình này gắn với màn hình kia lúc làm […]
Hồi đại học, tôi học một lớp tên “Trường học và Xã hội” ở Đại học Jacksonville State, do tiến sĩ Harry Rose dạy. Ông là một người kể chuyện tuyệt vời: 7 rưỡi sáng, ông có thể giữ cả phòng sinh viên chăm chú nghe từng lời, không nhìn ghi chép, tất cả từ […]
Bộ não người có khả năng lưu trữ ước tính khoảng 2,5 triệu GB thông tin, vượt xa mọi chiếc điện thoại. Vậy sao ta vẫn hay quên? Đây là bốn thói quen biến việc học từ hời hợt thành sâu, đúc kết bởi một nhà vô địch trí nhớ từng nhớ dãy 1.944 chữ […]
Bạn có thể tự học gần như bất cứ điều gì, thậm chí có được một nền học vấn tương đương các trường Ivy League mà không tốn đồng nào. Đây là hệ thống ba bước để tự học nhanh, đúc kết từ hơn 12 năm dạy học ở mọi lứa tuổi, điều hành một […]
Thử tưởng tượng một ngày bạn thức dậy và thấy hầu hết mọi người quanh mình không còn đặt câu hỏi về bất cứ điều gì. Thế giới quá ồn, quá nhanh, quá bão hòa thông tin, tới mức cái đầu con người, vốn là công cụ để tìm tòi và phân biệt, giờ trì […]
Ngày xưa, một người đến gặp Đức Phật xin lời khuyên về cách kiểm soát cảm xúc. Anh đang vật lộn với sự tức giận và thất vọng. Đức Phật mời anh ngồi xuống, rồi kể một câu chuyện. Có một vị vua trị vì một đất nước thịnh vượng. Một ngày ông tới thăm […]
Qua tuổi 70, mỗi năm càng đáng quý. Có người ở tuổi 70 vẫn minh mẫn, tràn năng lượng; người khác thì chậm lại, vật lộn với bệnh và mệt mỏi. Khác biệt thường nằm ở vài dấu hiệu mà các nhà nghiên cứu quan sát được ở những người sống lâu và khỏe. Đây […]
Tim Ferriss hỏi bác sĩ Gabor Maté về cơn giận. Maté kể hồi ngoài 40 tuổi, ông là bác sĩ thành công, một người nghiện công việc, hôn nhân trục trặc, và con cái đôi khi sợ ông vì những cơn thịnh nộ. Bảy hệ thống não của loài có vú Nhà thần kinh học […]
Tôi làm phóng viên đài ABC ở Tokyo bốn năm, và tôi thật sự yêu Nhật Bản. Đây là một nơi luôn sôi động, một trong những chỗ nhộn nhịp nhất hành tinh. Nhưng có một chuyện đáng lo đang diễn ra ở đây. Vì sao ở một cường quốc kinh tế như vậy, hàng […]
Sau tuổi 40, trung bình bộ não mất khoảng 5% thể tích mỗi thập kỷ, và quá trình thoái hóa đạt tốc độ cao nhất vào khoảng 67 tuổi. Nhưng một cách hiệu quả để làm chậm nó lại là học chơi một nhạc cụ. Chúng ta không chống lại được hầu hết các dấu […]
Neil deGrasse Tyson là một trong những nhà khoa học nổi tiếng nhất thế giới, và là người truyền đạt khoa học xuất sắc. Trong thời buổi tràn ngập thông tin sai lệch, vai trò đó, theo người phỏng vấn, không chỉ hữu ích mà là thiết yếu. Đây là bản lược dịch cuộc trò […]
Sống đến trăm tuổi mà vẫn còn năng lượng ở tuổi 80, 90 là chuyện đặc biệt. Hỏi bí quyết, phần lớn các cụ không nói điều gì bí ẩn. Họ nói về tư duy tích cực và sự kiên trì. Các cụ không bỏ cuộc trước mục tiêu mình muốn, luôn tìm cách vượt […]
Tiến sĩ Sarah Wakeman là giáo sư Đại học Harvard, chuyên về nghiện chất. Đây là bản tóm tắt ý chính từ bài nói của bà về tác hại của rượu bia, vì sao người ta nghiện, và cách điều trị nào thực sự có hiệu quả. Mỗi năm thế giới có khoảng 2,6 triệu […]
Tôi mất 64 năm để học được những điều tôi sắp kể với bạn trong chưa đầy hai mươi phút. Không phải câu view, đúng là như vậy. Tôi tên Pat. Kênh của tôi nói về chuyện sống cho trọn ở tuổi 60 trở lên. Trong 64 năm qua tôi đã phạm sai lầm, tan […]
Chủ hộ: Nguyễn Ngọc Chương
MST: 089091000046
Địa chỉ: 39 Cao Bá Quát, Di Linh, Tỉnh Lâm Đồng
Email: chuonglife@gmail.com
Điện thoại: 0366622272